Великим постом Церковь предписывает нам читать каждый день (кроме праздников) молитву святого Ефрема Сирина, которая помогает нам поститься и каяться. Читая эту молитву, мы делаем земные поклоны — становимся на колени и кланяемся головой до земли. Вот эта молитва:…
